انت لست وحدك. واحد في اثنين من النساء واحد من كل أربعة رجاليعانون تقريبا في وقت ما خلال حياتهم من الاكتئاب. هناك مساعدة جيدةمتاحة.

الشعور بالاكتئاب في فترات أقصر هو جزء من الحياة، ولكن يمكن أن يكون أيضا أحد أعراض الاكتئاب واضحة – إذا استمر الحزن لفترة طويلة.

ومن الشائع أن الاكتئاب يحدث في أزمات الحياة، وخاصة في الفترات الانتقالية مثل عند الانتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة، من المراهقة إلى مرحلة البلوغ، أو في حالة الطلاق أو انقطاع الطمث.

ومع ذلك، هناك مساعدة متوفرة، ومعظم الناس الذين يعانون منالاكتئاب يتمتعون بصحة جيدة. العلاجات مثل الأدوية والعلاج النفسيهي عادة فعالة جدا.

علاج للاكتئاب

هناك العديد من العلاجات الفعالة لعلاج الاكتئاب. مقل العلاج بالمضاداتوالرعاية الذاتية. أحيانا يمكن أن يكون سبب الاكتئاب شيء آخر، مثلاضطرابات الأكل ….

سؤال للمناقشة

ما هي اسباب الاكتئاب وكيف يمكن ان نتجنب حدوثة ؟

الكاتب wisamalsabti

******

اذا كانت لديك الرغبة انت ايضا بالنشر على موقع سومر اونلاين مجانا .. لمعرفة التفاصيل الرجاء الدخول الى الرابط التالي
http://www.sumeronline.com/free-post/